Recette de Smoothie à l'Avocat
27 août 2020
Le smoothie avocat est un mélange très agréable, onctueux et surtout très bon pour la santé; qui aide à la digestion et facilite le transit.
Une chose à savoir est que l’avocat contient de l’acide oléique qui augmente le taux de bon cholestérol qui est très bon pour votre cœur. De plus, il regorge de pleins de vitamines C,E et K et du magnésium. De plus certaines études montrent que l'avocat prévient le cancer de la prostate.
Ingrédients pour 2 personnes
Ingrédients pour 2 personnes
- 1 Avocat,
- 2 cuillères à soupe de Miel,
- ¼ de litre de Lait,
- Glaçons.
Préparation 6 min
Préparation 6 min
- Lavez, épluchez et coupez l’avocat,
- Placez tous les Ingrédients dans le mixeur (avocat, lait, miel et glaçon) et mixez pendant 2 à 3 min,
- Servez frais.
Astuces
Astuces
Pour faire un régime alimentaire, vous pouvez boire uniquement le smoothie avocat au déjeuner car il est très nourrissant et apporte énormément d'énergie et de nutriments.
N'attendez plus. Commandez votre smoothie à l'avocat maintenant!
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